步骤二：调制酱料
    面条的热量：200 克 × 286 千卡/100 克 = 572 千卡
    选米是关键。即便米量少，也要挑选优质的大米。优质大米颗粒饱满、色泽清白透明，闻起来有自然的米香。比如五常大米，因其独特的生长环境，产出的大米口感软糯，香气浓郁。在购买时，注意查看大米的产地、保质期等信息，确保买到新鲜、品质好的米。
    第一步，准备食材。将冬笋去皮，切成小块；将豌豆洗净；将蘑菇洗净，切成小块。