再考虑到炒板栗的烹饪方式，炒制过程中可能会添加较多的油脂和糖分，这会进一步增加其热量，不利于萎缩性胃炎患者控制体重。而且，高油高糖的食物容易胃酸分泌，对于胃黏膜已经受损的萎缩性胃炎患者来说，过多的胃酸可能会侵蚀胃黏膜，加重病情。
    放入金针菇翻炒均匀，加入适量的生抽、蚝油、盐、白糖等调味料，继续翻炒 2-3 分钟，使金针菇入味。
    第二步是热锅烧油。将锅放在炉灶上，开大火烧热，倒入适量的食用油。当油温烧至六成热时，也就是把筷子插入油中，周围有小气泡冒出的时候，将切好的蒜末和姜末放入锅中煸炒。随着油温的升高，蒜末和姜末会迅速散发出浓郁的香味。用锅铲不停地翻炒，让它们均匀受热，避免炒焦。大约炒30秒左右，当蒜末和姜末变得金黄，香味扑鼻时，就可以进行下一步了。
    4. 粽子披萨