做法步骤 1.准备材料：秋葵200g、白玉菇一把、虾仁10个、盐、葱、生抽、料酒。2.虾仁加料酒生抽盐腌制10分钟。3.秋葵盐水浸泡后搓洗干净绒毛。4.焯水1分钟。菌菇洗净焯水2分钟。5.捞出沥干水。6.切滚刀块。7.起锅烧油，放入葱白爆香，加入虾仁。8.加入白玉菇。9.加秋葵翻炒。10.加一大碗开水。11.出锅前加盐。12.成品 13.好喝。14.营养满满。15.好喝到停不下来。小贴士1.秋葵焯水时加丁点油盐可使其保持绿色。2.秋葵焯水时不要切开，以免最营养的汁液流出。
    蒸制的时间和火候也十分重要。一般来说，中小个头的螃蟹水开后蒸15 - 20分钟左右，大个头的螃蟹则需要蒸20 - 25分钟。火候要保持大火，这样能使螃蟹迅速受热，锁住内部的水分和鲜味。在蒸制过程中，不要轻易打开锅盖，以免影响蒸制的效果和时间。