做法步骤 1.准备杏鲍菇一根、香葱一根，清水洗净。2.小葱摘洗干净后，切成葱碎。3.杏鲍菇切成圆形厚片。4.每个菇块上横竖各划三刀，以便焖煮时更入味。5.取一碗，加入两勺生抽6.一勺老抽7.一勺蚝油8.一勺白糖9.一勺淀粉，加一碗清水，调成酱汁。10.起锅烧热，下油，下杏鲍菇块翻炒至软。11.加入调配好的酱汁焖煮三分钟左右。12.起锅装盘，撒上葱花，开吃。13.每一块都有肉的味道。14.很快就光盘了15.来，吃一口。小贴士1.调料混合后咸味已经够了，不用加盐。2.杏鲍菇切厚一点，更能吃出肉的味道。
    西梅富含多种营养成分，它含有丰富的维生素，如维生素A、维生素C、维生素K等，这些维生素对于维持身体正常的生理功能起着重要作用。维生素A有助于保护视力，维生素C能增强免疫力，维生素K则在血液凝固过程中发挥关键功效。西梅还含有大量的纤维素，能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。在经期这个特殊时期，女性的身体状况有所变化，对食物的耐受性也与平时不同。
    做法步骤 1.鲫鱼收拾干净 表面划几刀易于入味2.辅料备好 葱 蒜 剁椒 花椒3.葱切2种 葱白切片 葱绿部分切碎4.蒜切碎5.蒜末放入碗里6.放入剁椒 蒸鱼豉油 糖 料汁备好7.起油锅 放入一汤匙花椒 加热8.放入鲫鱼 煎制9.煎至两面微微焦黄 关火备用10.取出鱼盘 放入葱片11.将煎好的鱼放到葱片上面 淋上调好的剁椒料汁12.放入蒸锅 水开后蒸制10分钟13.时间到 取出 撒上葱碎14.滋上热油 15.热油激发了葱的香味 很香16.非常美味 小贴士煎鱼时放入花椒一同煎制 有去腥增香的作用