饮用盐炒黑枣泡水的量和频率也会影响是否上火。即使是体质虚寒的人，如果一次性大量饮用或者长期频繁饮用，也可能会因为摄入过多的温热之性而出现上火的表现。因此，无论何种体质，都应该适量饮用盐炒黑枣泡水。
    3. 加入调料
    做法步骤 1.备好所需食材2.碎银耳用水泡20分钟左右3.香葱洗净后切成葱花4.银耳泡发好后用水冲洗干净5.鸡蛋打散6.把洗净的银耳放进鸡蛋液里7.加入葱花8.调入盐9.白胡椒粉10.搅拌均匀备用11.锅中打入玉米油，开中火12.油烧至大约7成热，倒入银耳鸡蛋液，先煎一会，不要翻动13.待底面凝固的差不多再翻炒，炒至鸡蛋完全成熟即可14.出锅后趁热吃，非常美味小贴士1、泡发银耳的水，用温水、冷水都可以，我用的是冷水2、蛋液中加入胡椒粉可以起到去腥增香的作用3、小香葱比大葱的香味更浓
    对于大多数人来说，正确食用蒸槐花不会导致拉肚子，反而能带来诸多益处。槐花富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有清热解毒、凉血止血等功效。适量食用蒸槐花，既能满足味蕾对美食的追求，又能摄入丰富的营养，对身体健康大有裨益。