做法步骤 1.把鸡胸切成小块2.加入生抽，花椒水，蚝油，带一次性手套将其抓匀3.再加入奥尔良烤翅料4.抓匀，盖上保鲜膜腌制两个小时以上5.把鸡蛋打入碗中搅打均匀，再准备好面包糠和玉米淀粉6.腌好的鸡胸肉粘上一层玉米淀粉7.再放入蛋液碗中转一圈，鸡蛋加淀粉的组合会形成一层无形的酥皮，吃起来才好吃8.最后再裹上一层面包糠，即使不用油炸也能特别的香脆9.放入垫有锡纸的烤盘中10.烤箱预热200°，中层上下温烤20分钟11.搭配上番茄酱12.开动吧
    做法步骤 1.准备好羊肉，洗净待用。2.锅中烧开水，放入羊肉煮一下。3.放入料酒、米醋，祛除羊膻味。4.烫好的羊肉洗干净待用。5.将羊肉放入砂锅中，放入1500ml水。盖盖儿，开大火煮开锅。6.煮羊肉的同时，开始准备蔬菜，白萝卜、葱姜、香菜。7.白萝卜切块儿待用。8.配菜切碎待用。9.羊肉小火儿焖煮20分钟。10.放入料酒、蚝油、生抽、花椒粒。11.放入一包炖肉料包。12.放入葱姜，继续炖煮。13.放入白萝卜，盖盖儿继续小火炖煮20分钟。14.白萝卜已经炖好了，颜色非常好看。15.放入8克盐、白胡椒粉，继续炖煮5分钟。16.出锅前撒上香菜，关火了。17.搅拌均匀，出锅吧！18.哇哦！暖胃又营养的白萝卜羊肉汤诱人极了！19.喝起来吧！小贴士羊膻味很多人不喜欢，祛除羊膻味可以多放一些炖肉料包，也可以焯羊肉时放些米醋，白萝卜也是祛除羊膻味的佳品，白胡椒粉也有消除膻味的作用。所以不用太担心哟！每一步都有相辅相成的作用，供参考！
    做法步骤 1.准备半只鸡2.准备姜片3.剁碎姜片和蒜，加入花生油4.再加入酱油，蘸料碟便做好啦5.拿牙签在鸡肉身上时间插洞（蒸鸡时使肉质更紧致）6.在鸡肉身上撒上姜段7.放入锅中火蒸大概15分钟8.后取出来9.将鸡肉斩成块10.就可以上桌啦11.鸡肉特别好吃，还可以蘸酱料吃哦小贴士1、蒸鸡前先拿牙签在鸡肉身上插多个小洞2、蒸熟后放入冰箱冷半小时，味道更好鲜美哦
    是否会胖不仅仅取决于食物本身的热量，还与个人的新陈代谢、运动量等因素有关。有些女生新陈代谢较快，即使吃了一些高热量的食物，也能较快地将其消耗掉，不容易长胖。相反，新陈代谢较慢的女生，可能稍微多吃一点就容易长胖。所以，不能简单地说灌肠吃炒辣椒就一定会胖。