当包菜丝开始变软时，倒入之前调好的调味汁，继续翻炒均匀。根据个人口味，可以适量地调整调味汁的用量。如果喜欢吃辣的，还可以在这个时候加入一些干辣椒或者辣椒油，增加辣味。翻炒至包菜丝熟透，但仍保持一定的脆度，就可以出锅啦。
    按照以上这些秘诀来炒包菜丝，相信你一定能够轻松炒出美味佳肴。赶紧动手试试吧，让这道简单又美味的素炒包菜丝成为你餐桌上的常客。
    莱菔子是十字花科植物萝卜的干燥成熟种子，在中医理论中应用广泛。它具有消食除胀、降气化痰的功效，常用于治疗饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结、积滞泻痢、痰壅喘咳等症状。而炒莱菔子是将净莱菔子用文火炒至微鼓起，有香气逸出时取出，放凉而成。经过炒制，其药性发生了一定的变化。
    做法步骤 1.准备好材料2.西兰花切成小朵用盐水浸泡十分钟后再冲洗干净备用，腊肠切片，蒜切片3.锅中烧开水，加入少许的盐和食用油，再放入西兰花焯水一分钟4.捞出控干水分备用5.另起锅倒入适量的食用油烧热，放入腊肠翻炒至变色6.把腊肠推到一边，放入蒜片炒出香味7.加入西兰花8.加入鸡精9.加入盐10.翻炒均匀即可11.成品图12.图二