然后，将焯水后的花菜和青椒倒入锅中，迅速翻炒均匀。翻炒时火候要掌握得当，不宜过大或过小。大火能使食材快速炒熟，保持其鲜嫩的口感；小火则容易使食材炒糊，影响口感。翻炒过程中可以加入适量的盐、生抽、蚝油等调料，根据个人口味调整咸淡。生抽能提升菜肴的色泽和味道，蚝油则能增加菜肴的鲜美度。