焯水是必不可少的一步。将切好的西芹和鸭掌放入开水中焯水，焯水的时间不宜过长，一般控制在 1-2 分钟左右，这样可以保持西芹和鸭掌的鲜嫩口感。焯水后，将西芹和鸭掌捞出沥干水分，备用。
    甲亢是一种常见的内分泌疾病，患者在饮食上需要格外注意，以避免食用可能影响病情的食物。蒸陈皮作为一种常见的食材，对于甲亢患者来说，能否食用一直是备受关注的问题。那么，甲亢患者究竟能否食用蒸陈皮呢？它又会对甲亢病情产生怎样的影响呢？
    做法步骤 1.备好图中材料2.如图切配好3.锅内下油，放入田鸡，姜丝，适量盐和一勺米酒翻炒4.爆炒至微微金黄，放入蒜米和豆瓣酱5.加入1勺米酒，爆炒出香味，和红油，炒2-5分钟6.放入洋葱和辣椒，加入适量盐，和鸡精，调味7.出锅撒入白芝麻，没有可忽略8.成品图9.成品图10.成品图
    接着，准备一个合适的容器。可以选择普通的小碗，也可以使用专门的蒸碗。将切好的苹果块放入容器中，为了增添风味，还可以撒上一些冰糖碎。冰糖能提升苹果的甜度，使其味道更加浓郁。如果喜欢更丰富的口感，也可以加入少许蜂蜜，蜂蜜的香甜会为蒸苹果带来别样的滋味。