做法步骤 1.白面团和红面团的各自材料全部混合,各自揉光滑。2.盖上大碗醒发20分钟。3.擀成同等薄片。4.刷上一层水。5.重叠。6.卷起。7.切成两段。8.包上保鲜膜,放冰箱冷藏80分钟左右。9.冷冻后切薄片。10.码好。11.油烧8分热下锅。12.浮起即捞出。13.如图。14.非常酥脆。
这道菜肴不仅适合成年人食用,对于儿童和老年人来说也是绝佳的选择。对于儿童而言,西兰花的鲜艳颜色和鸡蛋的嫩滑口感能够吸引他们的食欲,同时丰富的营养有助于他们的生长发育。而老年人的肠胃功能相对较弱,蒸这种烹饪方式使得西兰花和鸡蛋都变得更加容易消化,其中的营养成分也更易于吸收。
# 注意事项