做法步骤 1.芸豆（有的地方也叫无丝四季豆）洗净掐去头尾。2.猪五花肉剁成肉糜。3.葱切葱花。4.姜切丝。5.干辣椒洗净切段，麻椒（深绿色的那种，红褐色的是花椒味道不似麻椒那样浓郁）10-20粒。（可根据个人口味增减）6.将摘好的芸豆去开水焯2-3分钟，待芸豆变色。（芸豆加热不够会导致中毒）7.将焯过的芸豆沥水捞出，一定要晾干水分，入油锅才不会爆油；8.锅中适量油（30克左右，不用太多）烧热，把沥干水的芸豆入锅，中小火不断翻炒，至芸豆表皮皱褶微焦后沥油盛出备用。9.锅里留底油，倒入肉末，大火炒干肉末的水份，转小火将肉末炒香（可以将肉末炒的稍微干一点，口感会好，也会逼出五花肉里的油脂）。10.把炒好的肉末置于锅内一边，在锅底油处下入葱姜和干辣椒麻椒爆香。11.将肉末和葱姜干辣椒麻椒混合炒香。12.全部炒香后倒入煸过的四季豆。13.加入适量的盐和鸡精。14.大火翻炒均匀即可。15.出锅装盘。16.成品。小贴士1、芸豆先过水焯一下，再用油慢慢煸干就会有种特别的焦香爽脆口感。煸芸豆时不能用急火，要让水分慢慢蒸发，既能确保炸煸透，同时也能保持色泽鲜嫩；2、芸豆在烹饪时一定要让其熟透再食用；3、干煸芸豆时要控干水份，不然会爆油；
    在蒸红肠时，还有一些小技巧可以让红肠的口感更佳。比如，可以在蒸之前，用刀在红肠表面划几刀，这样在蒸制过程中，红肠内部的油脂和香料能更好地散发出来，味道会更加浓郁。为了让红肠受热更均匀，可以将红肠摆放得尽量分散一些，避免相互挤压。蒸制红肠时最好冷水下锅。因为冷水下锅能使红肠随着水温的逐渐升高而慢慢受热，这样可以更好地保持红肠的形状和口感，防止出现外皮破裂等情况。当水温逐渐升高至沸腾，再按照合适的时间进行蒸制即可。
    还有一种能让玉米更加香甜的蒸法技巧，就是在蒸玉米前，在玉米表面均匀地刷上一层薄薄的黄油。黄油的醇厚香气能与玉米的香甜完美融合，使玉米的味道更加浓郁。或者在水中加入适量的牛奶，用牛奶代替清水来蒸玉米。牛奶中的奶香会随着蒸汽渗透到玉米中，让玉米粒带有丝丝奶甜，别具一番风味。
    综上所述，胃酸过多的人是可以吃米饭的，但需要注意选择合适的米饭种类、烹饪方式，控制食用量和时间，并搭配其他食物。只有这样，才能在满足身体能量需求的尽量减少胃酸过多带来的困扰，保持身体健康。在饮食方面，我们不能一概而论，要根据自身的身体状况做出合理的选择，让饮食成为维护健康的有力保障。