小瓜，又称西葫芦，富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、维生素B族以及钾、镁等矿物质。维生素C具有抗氧化作用，能增强孕妇的免疫力，帮助抵御孕期可能出现的各种疾病。维生素B族对神经系统的发育和维持正常生理功能起着重要作用，有助于孕妇保持良好的精神状态。钾、镁等矿物质对于维持孕妇体内的水电解质平衡、心脏功能以及肌肉收缩等方面都有着不可或缺的作用。
    豆角是一种常见的蔬菜，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。在农村，人们通常会选择新鲜的豆角来制作炒豆角。新鲜的豆角口感鲜嫩，味道清香，炒出来的豆角更加美味。