做法步骤 1.紫菜撕成小块2.香葱叶切成小末3.胡萝卜切成细丝4.土豆切成细丝5.把土豆丝和胡萝卜丝放入大碗里6.加入3克精盐7.调匀后腌制5分钟8.加入紫菜9.加入1勺普通面粉10.调匀11.加入香葱末12.调匀13.炒锅烧热后加入1小勺玉米油14.油温5分热的时候加入蔬菜丝，做成一个圆形的小窝窝15.全程小火煎制16.煎至蔬菜丝底部定型后打入鹌鹑蛋17.加入适量冷水18.水量盖住锅底即可19.盖上锅盖20.烧制汤汁全部收干即可21.时蔬鹌鹑蛋早餐饼出锅了22.在鹌鹑蛋上滴上少许番茄酱就可以吃了23.时蔬鹌鹑蛋早餐饼色彩缤纷，营养丰富~
    大米炒后再蒸是一种既健康又美味的烹饪方式。它不仅能为我们的身体带来诸多益处，还能满足我们对美食的追求。不妨在日常生活中尝试一下这种独特的做法，感受炒大米再蒸所带来的别样魅力。
    醋炒笋瓜是一道非常美味的菜肴，它既有笋瓜的清甜，又有醋的酸爽，两者相得益彰，让人回味无穷。如果你还没有尝试过醋炒笋瓜，不妨在家里动手做一道，相信你一定会爱上它的味道。