栗子是一种美味又营养的食材，很多人都喜欢吃炒栗子。要想炒出的栗子脆脆的，口感绝佳，那就需要掌握一些技巧。选择合适的栗子至关重要。新鲜饱满、没有虫蛀和破损的栗子是基础。在炒制之前，还需对栗子进行处理。可以用刀在栗子表面轻轻划一刀，这样在炒制过程中栗子内部的热气能更好散发，有助于炒熟炒脆。
    在锅中倒入适量的油，油热后放入葱姜蒜末煸炒出香味。
    做法步骤 1.取有机菜花2.掰成小朵，洗净3.烧水放少许盐，香油，焯熟4.过凉水，控水备用5.取王致和豆腐乳6.取一块豆腐乳，两勺腐乳汁，搅拌碎7.加生抽，耗油，白糖，加水搅拌均匀备用8.调少许粉欠9.起锅烧油10.爆香葱姜11.倒入调好的腐乳汁，搅拌均匀，烧开12.在加入水淀粉，搅拌均匀，烧开起泡13.倒入菜花炒均匀，使菜花均匀的裹上腐乳汁，出锅装盘。14.成品图115.成品图216.成品图小贴士豆腐乳选自己喜欢的的牌子，我喜欢红油腐乳带点辣味，可是没买到。