做法步骤 1.准备主要食材2.鸡腿去皮切小丁，加入红烧酱油和少量盐抓匀腌制15分钟，胡萝卜和黄瓜切小丁备用3.起锅热油，下葱花炒香4.倒入鸡丁不停翻炒至变色5.加入老干妈豆豉辣酱翻炒均匀6.倒入胡萝卜和黄瓜丁翻炒均匀7.倒入隔夜剩饭，转小火，用铲子不停碾压翻炒至米饭无硬块8.调入适量盐翻炒均匀9.盛盘10.成品小贴士老干妈用的是豆豉风味辣酱
    虽然榆钱营养丰富，但它不能替代其他食物。孕妇的饮食应该多样化，保证摄入全面的营养。除了食用榆钱蒸菜外，还应摄入富含蛋白质的肉类、鱼类、蛋类，富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，以及富含碳水化合物的谷物等。
    然后是打发蛋清。在蛋清中滴入几滴白醋，这可以起到稳定蛋清的作用。接着分三次加入白糖，用电动打蛋器高速打发。第一次加入白糖是在蛋清出现鱼眼泡的时候，第二次是在蛋清变得细腻一些的时候，第三次是在蛋清有纹路但还比较软的时候。打发到蛋清呈现硬性发泡，也就是打蛋器提起，蛋清能形成一个直立的尖角，就可以了。