做法步骤 1.香葱摘好洗净2.切成段3.留一根切碎备用4.取碗,加入两勺老抽,5勺生抽,一勺耗油5.在加入一勺白糖,少许盐,搅拌均匀备用6.剥好蒜洗净7.切片8.取少许芝麻9.备好面条10.烧水准备煮面11.起锅烧油12.油热下入蒜片炒至变黄13.下入葱段,用筷子搅拌14.炸至葱段变焦黄,15.捞出备用16.将调好的料倒入锅中17.烧开后关火,备用18.水开下面19.煮两开,即可20.捞入碗中21.浇入葱油搅拌均匀22.撒上芝麻,香葱碎,放上焦香的葱段,就可以享用了23.成品图24.成品图小贴士炸好的葱段,捞出后再倒入料汁,葱段是焦香脆的好吃。
对于想要减肥的人来说,炒黄豆并非完全不能吃。虽然它热量高,但由于其富含膳食纤维,食用后会让人产生较强的饱腹感。在饭前吃一小把炒黄豆,能够减少正餐的食量,从而控制热量的摄入。而且,黄豆中的蛋白质消化吸收相对较慢,能够在较长时间内维持饱腹感,避免过度进食。膳食纤维还能促进肠道健康,帮助排出体内毒素和废物,对减肥也有一定的辅助作用。不过,减肥者在食用炒黄豆时需要严格控制量,不能因为它有一定的减肥功效就大量食用,否则过多的热量还是会导致体重增加。
当蒸糕出锅的那一刻,热气腾腾,色泽金黄,让人眼前一亮。此时,先别急着品尝,让蒸糕稍微冷却一下,这样口感会更加紧实。轻轻咬上一口,南瓜的香甜在口中散开,糯米的软糯在舌尖上缠绵。那细腻的南瓜泥在口中融化,与Q弹的糯米粉相互交织,形成了一种丰富而多层次的口感。既有南瓜的香甜和绵软,又有糯米的弹性和嚼劲,每一口都让人陶醉其中。
做法步骤 1.主料:黄瓜,金针菇。配料:胡萝卜。2.金针菇切掉尾部1cm,撕成小朵清水洗干净。3.水开放入金针菇,焯水半分钟。4.捞出过凉水。5.控水后放入一大碗里。6.黄瓜洗干净,切细条,放入大碗里。7.半个胡萝卜切丝。8.热锅凉油,放入胡萝卜滑炒一下。9.放入大碗里,拌匀。10.2瓣蒜压成泥。11.调一下料汁:放入蒜泥,2汤匙生抽➕3汤匙香醋。12.1小勺糖➕半小勺盐13.根据自己口味加花椒油➕辣椒油14.把拌匀的料汁浇在金针菇和黄瓜丝上。15.翻拌均匀即可,清脆爽口,酸辣开胃。