茄子是一种营养价值很高的蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。其中，维生素 P 的含量很高，它能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。茄子还含有龙葵碱、葫芦巴碱、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，具有一定的药用价值。
    焖煮的时间到了之后，打开锅盖，你会闻到一股浓郁的香气扑鼻而来。这时可以看到鲜冬菇变得更加饱满，颜色也更加鲜亮。如果锅中还有一些汤汁，可以用大火收汁，让汤汁变得更加浓稠，紧紧地裹在鲜冬菇上。
    经典梅菜蒸肥猪肉是一道家喻户晓的传统美食。首先要准备好食材，肥猪肉、梅干菜、生姜、大蒜、料酒、生抽、老抽、白糖、盐、淀粉等都是必不可少的。将肥猪肉洗净后，冷水下锅，加入姜片、料酒，大火煮开后转小火煮大约20分钟，直至肥猪肉熟透。捞出后用牙签在肥猪肉表面扎一些小孔，这样能让后续的调料更好地入味。接着调制酱汁，碗中放入适量生抽、老抽、白糖、盐、淀粉，加入少许清水搅拌均匀备用。把梅干菜用温水泡发，洗净后挤干水分，切碎备用。锅中热油，放入蒜末爆香，加入梅干菜翻炒均匀，倒入调好的酱汁，继续翻炒至梅干菜入味。将煮好的肥猪肉切成薄片，整齐地码放在碗底，再把炒好的梅干菜铺在上面。放入蒸锅中，大火蒸30分钟左右，让肥猪肉的油脂充分融入梅干菜中，同时梅干菜的香味也渗透到肥猪肉里。蒸好后取出，将碗中的汤汁倒入锅中，加热勾芡，然后淋在蒸好的肥猪肉上，一道香气四溢的梅菜蒸肥猪肉就大功告成了。这道菜肥而不腻，梅干菜吸满了肥猪肉的油脂变得油润鲜香，而肥猪肉则因梅干菜的衬托少了几分油腻，多了一丝清爽。
    做法步骤 1.乌鸡清洗干净剁成块2.红枣、桂圆、枸杞、黄芪3.清洗干净的乌鸡放入锅中加入清水4.放入姜片5.倒入适量黄酒6.大火烧开煮3-5分钟7.捞起沥干水分8.放在自来水下冲洗掉浮沫并沥干水分9.将冲洗干净的乌鸡肉放入电饭煲内胆10.倒入提前浸泡后的黄芪11.放入干桂圆12.放入清洗干净的红枣13.加入足够的热水。喜欢喝汤就多加热水14.倒入20g黄酒15.放入姜片16.将内胆放入电饭煲里17.摁炖汤健开始工作，约60分钟。18.待煲汤完毕加入适量的盐（约2小茶匙）19.适量的鸡精20.放入清洗干净的枸杞21.搅拌均匀即可食用22.成品图23.美容养颜滋补靓汤小贴士1、煲汤的水量根据个人喜欢酌情增减2、咸淡根据个人口味酌情增减3、听说甜口的也不错，改天试试看