做法步骤 1.准备好面条,鸡蛋和葱2.葱洗干净之后切成葱花备用3.把加热档调到最大,小平底锅中加入适量的食用油,然后磕入鸡蛋,把鸡蛋煎好4.煎好的鸡蛋连带平底锅一起拿开5.早餐机,煮锅中加入适量的水,把火力调至最大盖上盖子把水烧开6.水烧开,把面条放入锅中,煮至面条浮面7.加入少许盐8.一点点生抽9.再次煮开把面捞出,放入碗中 ,把煎好的鸡蛋放入碗中,加上葱花和蒜蓉酥,最后打汤倒入碗中即可开吃啦10.成品图11.成品图
在营养方面,这道菜可谓是相得益彰。黄豆芽的维生素C与绿豆苗的维生素A相互补充,能为人体提供更全面的营养。它们共同含有的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。多种矿物质的存在,也能满足人体日常的营养需求。
4. 调味:加入生抽、老抽、料酒、白糖、盐等调味料,翻炒均匀,使莴笋干入味。可以根据个人口味适量调整调味料的用量。
如果想要黄瓜更加脆爽,在翻炒一会儿后,可以沿着锅边淋入少许清水,然后盖上锅盖焖一小会儿。这样既能让黄瓜吸收一些水分,保持一定的脆度,又能利用蒸汽的热量让黄瓜内部熟透,同时还能减少变色的几率。焖的时间不宜过长,大约十几秒到二十几秒即可,然后迅速揭开锅盖继续翻炒,让多余的水汽散发出去。