广西苦瓜炒肉片，选用的苦瓜通常自带浓郁的苦味，那是大自然赋予它的独特气息。在处理苦瓜时，会沿着苦瓜的纹理将其切成薄片，这样既能保证苦瓜在炒制过程中均匀受热，又能让其苦味更好地散发出来。切好的苦瓜片会先放入盐水中浸泡一会儿，这一步至关重要，它能有效地去除苦瓜大部分的苦味，让口感更加清爽。浸泡后的苦瓜捞出沥干水分备用。
    做法步骤 1.准备好材料2.蛋黄和蛋清分别分离在两个无水无油的盆中备用3.玉米油倒入锅中煮沸关火（就是很热快要冒烟的时候）4.然后倒入容器中5.趁热筛入低筋面粉6.画Z拌匀，不要画圈拌7.加入牛奶继续拌匀8.再加入蛋黄拌匀9.拌成细腻的面糊备用10.蛋清中加入几滴柠檬汁，打发至粗泡11.分三次加入白糖，打发至湿性偏硬性发泡12.提起打蛋器有大弯勾即可，称为蛋白霜13.把三分之一的蛋白霜加入蛋黄糊中，翻拌或都上下拌匀14.再把拌匀的蛋黄糊倒回蛋白霜中15.翻拌或上下拌匀，不要画圈，不然会消泡16.学厨11寸加高金盘模具中铺上耐高温的油布，再把拌匀的蛋糕糊倒入模具中，提起模具大力震几下，震出大气泡17.放入预热好的烤箱，用水浴法下层，上下火150度，下层60分钟18.烤好取出等凉透了再脱模。19.成品图
    做法步骤 1.准备好材料2.鸡胸肉洗净去皮去筋切成薄片3.加入料酒4.加入生抽5.加入蚝油6.加入蜂蜜7.加入胡椒粉8.加入盐9.抓匀腌制15分钟10.西兰花撕成小朵，用盐水浸泡10分钟，再冲洗干净备用，胡萝卜去皮洗净用模具印出花形11.锅中烧开水，放入西兰花和胡萝卜焯熟后捞出放入盘中12.平底锅刷一遍食用油烧至7-8成热，放入腌制好的鸡胸肉13.小火煎至两面表面金黄色，捞出即用食用14.成品图15.来一张近照
    做法步骤 1.美美图片来一张。2.苦瓜对半切开，去籽。3.切片。4.大蒜切片，生姜切丝，小米椒切圈，香葱切段。5.鸡蛋打入碗中，放一丢丢盐，一勺料酒去腥。6.打散。7.锅内放清水，放一小勺盐，放几滴油，水开后放入苦瓜焯水两分钟。8.苦瓜捞出放入清水中浸泡。9.锅内放油，放入鸡蛋炒散盛出。10.锅内放油，放生姜大蒜爆香。11.倒入苦瓜。12.放盐翻炒。13.倒入鸡蛋。14.放香葱，小米椒。15.放胡椒粉，鸡精。16.翻炒均匀即可出锅啦！17.一点都不苦！小贴士苦瓜虽然营养丰富，但是很多人怕吃苦瓜，觉得它太苦了，苦瓜这样做，一点都不苦，还很好吃！