做法步骤 1.备好所需食材2.先来调汁，碗中放入陈醋、糖、芝麻油和又伊鲜鲜酱油，拌匀备用3.分别把香葱、大蒜、小红椒切成小粒4.杏鲍菇洗净后用手撕成细条5.锅中水开后放入盐6.跟着将杏鲍菇放入开水中7.煮3-5分钟捞出8.将煮熟的杏鲍菇放入冷开水中过凉9.再把杏鲍菇中的水分挤干，放入碗中10.把之前兑好的调料汁淋入杏鲍菇中11.撒上葱花、蒜末和红椒粒12.锅中倒入适量油，中大火烧热13.最后把热油浇到葱花、蒜末上炸出香味，食用时拌匀即可小贴士1、手撕的杏鲍菇更易入味，粗细随个人喜好2、杏鲍菇焯水后一定要把水分挤干，这样才能充分的吸入调味汁
    - 生抽：适量
    在传统美食的烹饪中，红陶蒸米瓦罐是一件独具特色的烹饪器具，它能赋予食物独特的风味。红陶材质具有良好的透气性和保温性，在蒸制食物的过程中，能够让米充分吸收水分，均匀受热，从而蒸出的米饭口感软糯香甜。想要用红陶蒸米瓦罐蒸出好吃的米饭，其中可是有不少窍门的。
    个人的身体代谢情况也会影响晚上吃蒸苹果是否长胖。不同的女生基础代谢率不同，代谢快的女生能够更有效地消耗摄入的热量，即使晚上吃了蒸苹果以及其他一些食物，也不容易长胖；而代谢较慢的女生，如果晚上饮食控制不当，就更容易出现热量堆积，从而导致长胖。