然后，加入适量的老抽和生抽，翻炒均匀，让肉块上色。老抽可以让红烧肉的颜色更加浓郁，生抽则可以增加红烧肉的鲜味。接着，加入适量的清水，没过肉块，大火烧开后转小火炖煮 30 分钟左右，让肉块充分吸收汤汁的味道。在炖煮的过程中，要不时地翻动肉块，确保每一面都能炖煮均匀。
    在锅中加入适量的食用油，烧至七成热。放入葱姜蒜爆香，待香味四溢后，加入沥干水分的牛肉块翻炒。翻炒至牛肉表面微微变色，这样能锁住牛肉的水分，使其在后续炖煮过程中更加鲜嫩多汁。
    对于孕妇能不能吃皮蛋这个问题，医学专家普遍建议孕妇尽量避免食用皮蛋。虽然市场上也有一些所谓的“无铅皮蛋”，但实际上很难做到完全无铅，只是铅的含量相对较低而已。为了确保胎儿的健康，谨慎起见，还是不食用为好。在孕期，孕妇可以尝试用其他健康的食材来制作类似口味的菜肴。比如，可以用新鲜的鸡蛋代替皮蛋，与辣椒一起烹饪，既能保留辣椒带来的独特风味，又能保证食材的安全性，为孕妇和胎儿提供健康的饮食选择。