做法步骤 1.准备好所有食材。2.火龙果放入果汁杯。3.打成果泥。4.加入白糖和酵母。5.倒入面粉。6.搅拌成絮状。7.面团揉光滑密封发酵。8.发酵两倍即可。9.取出来按扁排气，加适量面粉防粘。10.揉成长条切小段。11.同样放适量面粉。12.全部揉圆。13.冷水上锅。14.醒发30分钟。15.烧开后10分钟。16.焖两三分钟揭盖。小贴士火龙果本身就很甜，可以不加白糖。
    蒸花生易于消化。相比于油炸花生，蒸制的方式没有经过高温和大量油脂的处理，减少了油腻感，减轻了肠胃的负担。对于肠胃功能较弱的人来说，蒸花生是一种很好的选择。它可以在提供营养的避免给肠胃带来过多的消化压力。而且，蒸花生还具有一定的养生功效。在中医理论中，花生有健脾和胃、润肺化痰等作用。经常食用蒸花生，有助于改善脾胃功能，增强身体的免疫力。
    孕妇的个体差异也需要考虑在内。有些孕妇本身肠胃功能较好，平时就有吃辣的习惯，那么在孕期适当吃一些胡辣椒炒肉可能并不会有太大问题，但也要注意控制食用量。而对于那些肠胃比较敏感、容易上火或者有其他孕期并发症的孕妇来说，食用胡辣椒炒肉可能就不太适宜。