用食用油来炒果仁也是一种不错的方法。以炒腰果为例，先在锅中倒入适量的食用油，油的量以能没过腰果为宜。将油加热至微微冒烟，然后放入腰果。用中火翻炒，在翻炒过程中，腰果会吸收油分，变得更加酥脆。大约翻炒3 - 5分钟，当腰果颜色变得金黄，就可以捞出沥干油分。这种炒法能让腰果保持香脆的口感，而且食用油的香味也会融入到腰果中，使其味道更加丰富。
    做法步骤 1.准备食材2.南瓜，紫薯去皮切块蒸熟3.南瓜加入白砂糖压成泥4.温热不烫手时加入酵母搅拌均匀5.加入面粉6.加入澳优爱优宝宝奶粉7.搅成絮状8.揉成面团9.发酵至2倍发10.排气再揉成光滑面团11.搓成长条状12.分成小剂子13.紫薯加入炼奶压成泥搅拌均匀14.小剂子揉搓成小饼状，包入紫薯馅15.收口压成饼16.平底锅烧热放入饼小火煎制17.两面上色，体积膨胀即可出锅18.无油无水，非常低脂好吃。小贴士一定要南瓜泥温热不烫手时加入酵母，否则酵母会被烫失效。如果添加奶粉，建议选择家里宝宝经常喝的奶粉，我用的是我家宝贝经常喝的澳优爱优奶粉，特有脑部发育营养素组合，非常营养。
    做法步骤 1.土豆去皮，洗干净2.把土豆，切成丝儿3.把土豆丝儿，放入水中，加入醋，浸泡10分钟4.浸泡好的土豆丝儿，洗干净，捞出，沥干水份，备用5.青椒，洗干净，切成丝儿，备用6.热锅起油7.油热，倒入土豆丝儿8.翻炒均匀后，倒入青椒丝儿，洒入盐9.再次翻炒均匀，至菜断生10.断生后，即可盛出上桌
    做法步骤 1.准备好蔬菜。白萝卜、豌豆、葱姜、香菜。2.小葱和香菜切碎待用。3.白萝卜切成1厘米的厚块。4.准备好肥瘦肉馅。5.放入生姜和大葱末。6.加入调料，盐、生抽、蚝油、花椒粉、十三香、淀粉、鸡蛋清。7.将肉馅充分搅拌均匀。8.锅中倒入少许油，加热至五成热，放入葱花。9.再放入豌豆，翻炒均匀。10.放入白萝卜翻炒均匀。11.加入800ml水，大火烧开。12.用手或者勺，团成一个个肉丸子。13.边制作肉丸边下入锅中。14.下锅的肉丸轻轻的搅拌开，中火烧至。15.肉丸子下锅3分钟，放入盐、蚝油，搅拌均匀。16.中火慢炖2分钟，肉丸都已熟了，可以出锅了。17.关火，撒上香菜末，搅拌均匀即可。18.一碗香气四溢的萝卜肉丸汤就做好了。19.冬天来一碗，赛人参哟！小贴士选择肥瘦肉馅，丸子口感更好，汤也会更香。搭配一些新鲜的豌豆，色泽鲜艳，也令整个汤显得清爽十足！