但是，糯米蒸排骨在月子期间的食用与否，还需要考虑产妇的个人体质和身体状况。如果产妇本身脾胃虚弱、消化不良，或者有胃肠道疾病，如胃溃疡、胃炎等，那么就不宜过多食用糯米蒸排骨，以免加重胃肠道负担，导致病情加重。
    做法步骤 1.冬瓜、肉糜高汤、豆瓣酱、老抽、盐葱、小米椒2.切去冬瓜外皮3.切半后，切成均匀大块4.切去冬瓜囊，修成成正方形5.冬瓜清水洗净后，表面切花刀6.倒少许油，开中火煎至两面金黄7.盛出备用8.油锅下肉末，炒至断生倒入一勺豆瓣酱炒香9.撒入少许盐、小米椒圈炒匀10.倒入高汤拔匀后，下冬瓜块11.倒入小半勺捞出，将冬瓜翻面小火煮5分钟，盛出装盘12.汤汁勾芡收浓13.将汤汁淋在冬瓜上14.撒上少许葱花点缀即可小贴士1.选冬瓜一定要平整些2.煎冬瓜时火别太大容易糊3.冬瓜正面切花刀容易入味
    火候的掌握更是蒸好米饭的关键所在。云南人一般会先用大火将水烧开，然后迅速转为小火慢炖。大火能让米饭快速受热，激发其香气，而小火则能使米饭均匀受热，熟透且口感更佳。在蒸米饭的过程中，锅盖要盖严，防止热气散失。当闻到锅中飘出浓郁的米香，并且能听到锅内发出轻微的“噗噗”声时，就说明米饭已经差不多蒸熟了。这时，不要立刻打开锅盖，而是让米饭在锅中焖上几分钟，利用余热将米饭焖得更加软糯可口。
    白菜炒辣椒豆芽，要想做得好吃，首先食材的选择很关键。白菜要挑选新鲜、叶片饱满且无虫蛀的，这样的白菜口感清甜，质地脆嫩。辣椒可根据个人口味选择，喜欢辣一些的可以选尖椒，追求微微辣的则可选用青椒。豆芽要选粗壮、无根须的，保证其鲜嫩度。准备好食材后，将白菜洗净切成丝，辣椒切成小段，豆芽洗净备用。