将锅盖盖上，转小火蒸煮约 30 分钟至 40 分钟，直到黄米熟透。蒸煮时间根据黄米的量和蒸锅的火力大小而定，需要注意观察，避免蒸煮过度。
    虽然蒸橙在理论上可能对变异哮喘有一定的益处，但并不能将其视为治疗变异哮喘的主要手段。变异哮喘的治疗需要综合运用药物治疗、避免接触过敏原和物等多种方法。药物治疗是控制哮喘症状、预防发作的关键，常用的药物包括支气管舒张剂、糖皮质激素等。患者应严格按照医生的嘱咐规律用药，不能仅仅依靠蒸橙等食疗方法来替代正规治疗。
    2. 避免溅油
    做法步骤 1.姜去皮洗净2.切块3.用刀背拍散4.把姜倒入锅内，不要放油，中小火煸炒出水分5.猪蹄2个清洗干净6.猪蹄2个清洗干净，冷水下锅汆水7.汆水后，用清水冲洗干净8.鸡蛋6个煮大约12分钟9.煮熟后剥壳10.炖锅放入姜，猪蹄11.一瓶海天甜醋和一瓶致美斋甜醋12.慢煮一个小时左右，中间翻动使食材入味均匀13.再加入水煮蛋，再煮半小时14.关火后建议在锅中焖一晚上更入味15.猪蹄炖至软糯16.味道酸甜，营养丰富