蒸橙子对于咳嗽的治疗作用不能一概而论，对于寒咳可能有一定的辅助缓解功效，热咳时也可在一定程度上减轻症状。小孩在合适的情况下可以食用，但要谨慎对待。只有正确认识和使用蒸橙子这种食疗方法，才能更好地呵护孩子的健康，让他们远离咳嗽的困扰。
    做法步骤 1.带皮鸡腿洗净后去骨去鸡油，用叉（或牙签）把鸡皮表面扎些小孔，再反过来用刀把鸡腿肉划切开，不要切断皮。2.西兰花切成小朵，洋葱切成粗条备用，准备一个碗加入生抽，料酒和黑椒粉以及糖和姜丝。3.把处理好的鸡腿肉放到碗里腌入味。4.大火烧热铁锅，把带皮的那一面放入到锅内，不断用铲按压，煎成金黄色后煎带肉的一面。5.转中火把带肉的一面煎香后倒入之前剩下的腌料汁，加一点点开水盖上锅盖至鸡腿八成熟。6.另起一锅烧开水后下西兰花氽水加点盐，捞出摆盘备用。7.加入洋葱放在锅底，把洋葱爆香，关火，铲出鸡腿肉切块，洋葱放盘底，把切好的鸡腿肉放在洋葱面上浇上锅里剩下的汤汁即完。小贴士鸡腿肉用叉扎小孔及用刀划开成小条一是为了更好的入味，二是在煎鸡腿肉时鸡皮不会收缩变厚难煎熟。做这道菜收汁时不要收太干，稍微留点汤汁。
    炒芭蕉花的第一步，便是将芭蕉花切成均匀的小块。这看似简单的动作，却需要一定的技巧。要尽量切得大小一致，这样在炒制过程中才能受热均匀，保证每一块芭蕉花都能熟透入味。切好的芭蕉花放入清水中浸泡片刻，去除其中的苦涩味和杂质，然后捞出沥干水分。
    为了让萝卜土豆丝口感更加丰富，可以加入一些配菜。比如青椒丝，青椒的翠绿能让菜肴看起来更加诱人，同时它的清爽口感也能中和萝卜和土豆的醇厚。在土豆丝和萝卜丝翻炒均匀后放入青椒丝，继续翻炒至青椒丝断生，大概 1 - 2 分钟。