接下来，将装有玉米蛋液的碗盖上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上扎几个小孔，这样可以让蒸汽排出，防止蛋羹表面出现蜂窝状。把蒸锅加水烧开，将装有玉米蛋液的碗放入蒸锅中，盖上锅盖，开始蒸制。关于玉米鸡蛋蒸几分钟能熟，这会受到多种因素的影响，如鸡蛋的数量、碗的大小和厚度、蒸锅的功率等。一般来说，如果使用普通家用蒸锅，蒸10至15分钟左右即可。在蒸制的过程中，可以观察蛋羹的状态。当蛋羹表面凝固，轻轻晃动碗时，蛋羹不再晃动，就说明已经蒸熟了。
    从减脂的角度来看，芹菜炒嫩鸡是一道较为理想的菜品。它既能提供优质的蛋白质，满足身体在减脂期间对营养的需求，又能通过芹菜的膳食纤维增加饱腹感，减少热量的摄取。这道菜的烹饪方式相对简单健康，不会像一些油炸或重口味菜肴那样含有过多的油脂、盐分和糖分。
    为了让炒出的黑瓜子口感更加丰富，可以在炒制过程中加入一些其他的调料。比如，在瓜子快要炒熟的时候，撒上一些白糖或蜂蜜，这样可以增加瓜子的甜味；也可以加入一些辣椒粉或孜然粉，制作出辣味或孜然味的瓜子。但要注意调料的用量，不要过多，以免掩盖了瓜子本身的香味。
    做法步骤 1.准备好蔬菜。玉米、豌豆、胡萝卜、蒜。2.虾仁洗尽待用。3.腌制虾仁。放入盐、蚝油、生抽、黑胡椒粉。4.搅拌均匀，腌制5-10分钟。5.玉米粒从玉米上切下来。6.配菜切好待用。7.锅中烧开水，将玉米粒倒入锅中，将玉米粒煮三分钟。8.再放入豌豆，继续煮2分钟。9.最后放入胡萝卜，略微烫一下。全部捞出沥干。10.冲洗一下玉米粒，洗去浮沫待用。11.锅中倒入油，五成热时放入虾仁翻炒均匀。12.放入蒜末爆香。13.放入玉米粒，颠勺翻炒均匀。14.放入盐，继续翻炒均匀。15.放入少量鸡精调味，翻炒均匀。16.可以出锅了。17.味道鲜美、略带甜味的玉米粒虾仁就上桌了！18.一人可以吃一盘子的节奏，好吃极了！小贴士建议用新鲜的玉米，自己处理玉米粒，玉米粒罐头尽可能少用，含防腐剂的食物以后尽量少吃，为了家人的健康，我们一起努力吧！