刚蒸好的银耳热气腾腾,香气扑鼻。用勺子舀一勺放入口中,首先感受到的是银耳的软糯爽滑,它在舌尖轻轻滑动,带来一种细腻的口感。接着,冰糖的香甜在口中散开,甜度恰到好处,不会过于甜腻。红枣的醇厚、枸杞的甘甜也融入其中,丰富了整体的味道层次。那浓稠的汤汁更是精华所在,富含着银耳的营养成分,喝上一口,滋润心田。无论是作为日常的甜品享用,还是在饭后品尝,这蒸制而成的美味银耳都能给人带来愉悦的味觉享受,让美味在舌尖尽情绽放,令人回味无穷。而且,银耳富含多种营养物质,如蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质等,经常食用对身体有诸多益处,是一道美味又健康的佳肴。
做法步骤 1.在市场买到一条鲜活的草鱼让老板给处理一下内脏和杂质回来后洗净备用2.草鱼的两片大肉肉片下来再片去腹部的大鱼刺3.鱼头、鱼排、鱼尾切成段状4.鱼肉斜刀片成蝴蝶状薄片(不要太薄哦)5.鱼片依次片好备用6.鱼片放入容器中再放入淀粉、料酒打入一个蛋清7.鱼片轻轻的抓匀煨制20分钟左右8.酸菜洗净沥干水份切成小段9.葱姜蒜和红辣椒切好备用10.锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香11.放入蔬菜翻炒均匀12.放入鱼头、鱼排、鱼尾翻炒均匀要轻最好不要太重13.添加适量清水或高汤再放入调好的调味料郫县豆瓣酱、蒜蓉辣椒酱、蚝油、糖、盐大火炖起来14.炖10分钟放入盐再炖3分钟最后放入味精调味即可15.将酸菜、鱼头、鱼骨、鱼尾装入盘中16.煨制好的鱼片下入汤中17.鱼片大火煮3分钟左右即可不要用力翻动鱼片易碎18.做好的鱼片摆在酸菜上面在放入葱花、红辣椒、藤椒19.锅中倒入适量油加热后立即淋在配料上面发出刺啦刺啦的响声满屋飘香20.美味的酸菜鱼片汤就大功告成啦21.来一杯小白烧别有一番滋味22.鱼片肉质细腻鲜嫩入口即化唇齿留香回味无穷23.酸菜鱼用草鱼来做鱼刺较少肉质鲜美24.酸菜鱼是正宗的米饭杀手哦25.酸菜鱼片汤是宴客必备的拿手大菜哦小贴士草鱼生长快,个体大,最大个体可达35公斤。肉质肥嫩,味鲜美。每百克可食部分含蛋白质15、5-26、6克,脂肪1、4-8、9克,热量83-187千卡,钙18-160毫克,磷30-312毫克,铁0、7-9、3毫克,硫胺素0、03毫克,核黄素0、17毫克,尼克酸2、2毫克。1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;2、草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。食用功效1、含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。2、含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。适用人群尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、心血管病人。禁忌人群经期女性不宜多吃。
在制作过程中,需要注意一些细节。茄子要切得均匀,这样炸出来的茄子才会口感一致。炸茄子时要掌握好火候,避免炸糊。冰淇淋要在最后加入,以免融化过度影响口感。
十分钟后,打开锅盖,将蒸碗取出。找一个盘子扣在蒸碗上,然后迅速将蒸碗翻转过来,让肥蒸肉倒扣在盘子上。这样,一盘色泽红亮、香气扑鼻的肥蒸肉就做好了。