蒸红薯则有着另外一番特点。蒸制过程中，红薯是通过热气的间接作用成熟，能最大程度地保留红薯本身的营养成分。红薯中的维生素、膳食纤维等营养物质在蒸的过程中损失较少。蒸出的红薯表皮微微干燥，能保持较好的形状，口感相对紧实，更有嚼劲。红薯的香气在蒸制过程中能充分散发出来，使得整个空间都弥漫着诱人的甜香。而且蒸红薯相对比较便捷，直接放在蒸锅中即可，不需要太多的额外操作。对于注重营养保留和喜欢干爽口感的人来说，蒸红薯是一个不错的选择。蒸红薯的时间也较为固定，一般中等大小的红薯蒸25分钟左右就可以了。蒸熟的红薯可以直接剥皮食用，简单方便，很适合作为日常的健康小零食。
    做法步骤 1.原材料准备，辣椒粉买的是粗颗粒的2.白萝卜去皮，切丁3.放2勺盐，（口味轻的放一勺）4.腌制1小时，好多萝卜水，萝卜水不要，5.大葱切小丁6.生姜切丁7.大蒜切丁8.梨也切丁9.苹果可以最后切，怕氧化10.所有配料放一起11.萝卜挤一下水分，也放一起12.用筷子搅拌均匀，13.腌制一晚，就可以享用了。小贴士萝卜一定要腌制出水才更加催。
    此时，加入适量的盐，继续翻炒均匀，让盐味充分融入芹菜和肉片中。如果喜欢吃辣，还可以加入一些干辣椒段，增添一份独特的辣味。经过简单的几步翻炒，一道色香味俱佳的芹菜炒肉就大功告成了。
    在个人口感偏好方面，有些人喜欢吃口感更软糯一些的豆子，那么就可以稍微多放一点水，延长蒸制时间，让豆子充分吸收水分变得更加绵软。而如果喜欢有嚼劲的豆子，水的用量就要减少，蒸制时间也相应缩短，这样豆子会保持一定的硬度，吃起来更有口感。