当蚕豆快要熟透时，将清洗干净的海菜放入锅中与蚕豆一起翻炒。海菜的炒制时间不宜过长，否则会失去其鲜嫩的口感。一般来说，翻炒1 - 2分钟即可。在这个过程中，可以根据个人口味加入一些鸡精或白糖，提升菜肴的鲜味。如果喜欢吃辣，还可以加入一些干辣椒段，为这道菜增添一份火辣的味道。
    1. 胡萝卜和西葫芦洗净，切成细丝，放入盆中，加入盐腌制一会儿，会杀出一些水分。
    
    腐竹的前期处理至关重要。在炒制之前，要对腐竹进行充分的泡发。将腐竹放入温水中，加入适量的盐，这样不仅能加快泡发速度，还能让腐竹在泡发过程中吸收一定的盐分，为后续的炒制入味打下基础。一般来说，腐竹泡发至没有硬芯即可，大约需要2 - 3小时。泡发好的腐竹要沥干水分，避免在炒制过程中产生过多的水分，影响口感和入味效果。