做法步骤 1.主要食材合影。2.食材分别改刀待用。3.肉馅儿中加入水淀粉，再放少许油抓匀，这样处理后肉会非常嫩口。4.热锅温油，先放肉馅儿小火煸炒至变色。5.盛出备用。6.另起油锅，先放葱姜蒜末炒出香味。7.接着把西红柿碎放进去，加少许盐，不断翻炒。8.把西红柿的红油炒出来。9.然后放尖椒。10.炒至断生。11.倒入炒好的肉末，加少许盐调味儿，炒匀即可出锅。12.看着就想吃的有没有？13.很简单，味道却是一级棒，等你交作业哦！小贴士肉末先处理一下会比较好，最好不要偷懒哦！
    做法步骤 1.鲫鱼收拾干净 表面划几刀易于入味2.辅料备好 葱 蒜 剁椒 花椒3.葱切2种 葱白切片 葱绿部分切碎4.蒜切碎5.蒜末放入碗里6.放入剁椒 蒸鱼豉油 糖 料汁备好7.起油锅 放入一汤匙花椒 加热8.放入鲫鱼 煎制9.煎至两面微微焦黄 关火备用10.取出鱼盘 放入葱片11.将煎好的鱼放到葱片上面 淋上调好的剁椒料汁12.放入蒸锅 水开后蒸制10分钟13.时间到 取出 撒上葱碎14.滋上热油 15.热油激发了葱的香味 很香16.非常美味 小贴士煎鱼时放入花椒一同煎制 有去腥增香的作用
    
    从营养角度来看，豆干是由大豆制成，大豆本身就是一种优质的蛋白质来源，含有多种人体必需的氨基酸，且比例接近人体的需求，易于被人体吸收利用。经过加工制成豆干后，其营养成分得以浓缩，蛋白质含量更高。豆干中还含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，以及维生素B族等营养物质。这些营养元素对于维持人体正常的生理功能至关重要，比如钙有助于骨骼健康，铁参与血红蛋白的合成等。所以，单从营养方面来说，晚上适量吃豆干是有益的，可以为身体补充一定的营养。