韭菜炒莲藕芯这道菜不仅美味可口,而且营养丰富。韭菜富含维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质,具有补肾温阳、益肝健胃等功效;莲藕芯含有丰富的维生素K和膳食纤维,具有收缩血管和止血的作用,还能促进肠道蠕动,帮助消化。这道菜适合各个年龄段的人食用,无论是家庭聚餐还是朋友聚会,都是一道不错的选择。
准备工作就绪后,开始炒制。锅中倒入适量的油,放入葱姜蒜爆香,加入炸好的茄子翻炒均匀。然后,加入适量的生抽、料酒,继续翻炒,使茄子充分吸收调料的味道。
做法步骤 1.面粉加入适量温水和面,注意温水要一点点加入,不要一次全加,揉成稍微硬一点的面团,盖上盖子醒发30分钟,2.韭菜摘洗干净,控去多余水分,切成小丁,3.豆腐焯水去掉豆腥味,切成小丁,4.鸡蛋打散,搅拌均匀,锅里放油,把鸡蛋炒成碎块,盛出放凉备用,5.虾皮用水捞洗一下,6.将韭菜,虾皮,鸡蛋,豆腐,盐,鸡精,油放在一起搅拌均匀,7.面团分成大小适中的面剂子,8.用擀面杖将面剂子擀圆,包上拌好的馅,稍按扁,9.封口捏紧,再捏出花边,韭菜盒子就包好了,10.平底锅里放入适量的油,油热后放入韭菜盒子,小火煎,11.煎至两面金黄,煎的时候如果希望外面的面软一些,可以撒点水,然后盖上盖子2分钟, 12.出锅开吃吧。13.味道好极了。小贴士煎韭菜盒子的时候一定要小火,否则容易糊哦。
做法步骤 1.鸡蛋、火腿片小火煎好,并用吸油纸吸去表面油份2.番茄洗净,切厚片3.生菜洗净擦干表面水份4.取一张保鲜膜5.放上一片吐司片6.均匀地涂上番茄酱7.放上一片生菜8.涂上少量番茄酱9.放上煎好的火腿片10.涂上番茄酱11.放上番茄片12.放上荷包蛋13.涂一点番茄酱14.盖上一片生菜15.另一片吐司片上均匀地涂上番茄酱16.盖在最上面17.用保鲜膜包好(包得紧一点)18.一切二19.料超级多20.完美