烹饪过程中，火候的掌握至关重要。先将百叶切成丝，豆芽洗净备用。锅中倒入适量的油，油热后放入葱花爆香，接着加入百叶丝翻炒，待百叶丝微微变软后，再加入豆芽继续翻炒。在翻炒过程中，可以加入适量的盐、生抽、鸡精等调味料，以增添菜肴的味道。翻炒至豆芽熟透，即可出锅装盘。
    那么鸡蛋炒葱头这道菜在减肥时是否适宜呢？从食材本身来看，如果制作得当，可以成为减肥期间的一道健康菜肴。在烹饪鸡蛋炒葱头时，应尽量减少油的使用量。可以选择使用少量的橄榄油或其他健康的植物油，这样既能保证菜肴的口感，又能控制热量的摄入。如果过多地使用油脂，会使这道菜的热量大幅增加，不利于减肥。