月子期间食用蒸的甜南瓜也并非毫无注意事项。虽然甜南瓜营养丰富，但也不能过量食用。过量食用可能会导致新妈妈血糖升高，尤其是对于本身就患有妊娠期糖尿病或者产后血糖尚未恢复正常的新妈妈来说，更要严格控制食用量。一般来说，每天食用 100 - 200 克左右的蒸甜南瓜较为适宜。有些新妈妈可能对南瓜过敏，这类妈妈在月子期间应避免食用，以免引发过敏反应，影响身体恢复。
    
    而包菜炒平菇这道菜，同样有着独特的魅力。平菇是一种营养丰富、口感鲜美的菌类食材，与平包菜搭配在一起，相得益彰。先将平菇洗净，撕成小朵，这样更有利于吸收调料的味道。平包菜切成适当大小的块状，方便炒制。