从热量角度来看，蒸木耳几乎可以说是零热量的食物。它不含脂肪，也没有过多的糖分，每100克木耳的热量可能还不到20千卡。这使得它成为减肥减脂人群理想的食材选择，既可以增加饱腹感，又不会给身体带来过多的热量负担。在控制饮食热量摄入的减肥过程中，蒸木耳能够在不增加额外热量的情况下，让我们在进食后有更持久的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
    还有一家不得不提的包子店是小杨生煎。虽然生煎包严格来说也是包子的一种，但它在上海的知名度极高。小杨生煎的生煎包外皮底部煎得金黄酥脆，上面部分则保持着柔软的口感。肉馅鲜嫩多汁，咬下去的时候，汤汁会“噗呲”一声溅出来。而且小杨生煎的汤汁十分浓郁，带着淡淡的鲜甜味道，再配上特制的醋，那滋味简直妙不可言。店里的环境干净整洁，服务也很周到，每天都有大量的顾客排队购买，可见其受欢迎程度。