2. 加入清水的量要适中，过多会导致鸡蛋液过稀，影响成型；过少则会使鸡蛋口感过干。
    三、过滤鸡蛋液
    要点之六是观察宝宝的反应。每个宝宝的体质不同，对食物的接受程度和反应也会有所差异。在给宝宝喂食蒸水蛋后，要密切观察宝宝的反应。如果宝宝出现呕吐、腹泻、皮疹等过敏或不适症状，应立即停止喂食，并及时就医。要注意宝宝的大便情况，如果大便出现异常，如次数增多、性状改变等，也可能与食用蒸水蛋有关，需要进一步观察和调整饮食。
    而肉，通常选用猪肉等，是优质蛋白质的良好来源。蛋白质对于产后身体的恢复起着关键作用，它可以帮助修复受损的组织和细胞，促进伤口愈合。蛋白质还参与身体各种生理功能的调节，为产妇提供充足的能量，使其在月子期间能有较好的精神状态和体力来照顾宝宝。