做法步骤 1.紫薯洗净，煮熟或蒸熟2.炼乳随个人喜好，可放可不放3.讲紫薯剥皮4.放入东菱绞肉机5.绞碎，有点颗粒更好6.装少许紫薯泥用勺子压压平，倒少部分酸奶7.再将紫薯泥用勺子整理成小山状8.淋入酸奶即可9.尝一口10.爆好吃😋11.学会了吗？很简单哦小贴士小贴士：紫薯中加点炼乳或蜂蜜增加口感，不喜欢可以省略！
    做法步骤 1.准备好材料。2.将牛里脊清洗一下，逆着纹路切成薄片，越薄越好。3.将切好的牛肉中放入胡椒粉，3勺生抽，一勺耗油，半勺老抽，半勺糖，适量盐和料酒，搅拌均匀，腌一会备用。4.将腌好的牛肉中加入适量清水，抓匀，在加入一勺淀粉抓匀，这样炒出来的牛肉更滑嫩。5.加入一点油，抓匀，备用。6.将大葱洗净，切成段备用。7.把锅烧热，倒入适量的食用油，下牛肉片翻炒。8.炒至牛肉变色后断生盛出。9.锅内加一点油，下葱姜爆香。10.在加入切好的葱段翻炒均匀。11.等把葱炒软了，倒入炒好的牛肉片。12.翻炒均匀就可以出锅啦！13.美味出锅啦，好香呀！！小贴士1.牛肉一定要切薄一点，如果不好切就先冻一下。2.腌制的时候一定要放淀粉，这样牛肉吃起来才嫩。
    继续翻炒茄子丝一段时间，确保茄子丝完全熟透，并且充分吸收了调料的味道。此时，茄子丝应该呈现出诱人的色泽，口感软糯但又不失一定的嚼劲。如果觉得锅中有些干，可以适量加入一点清水，焖煮一会儿，让茄子丝进一步吸收水分，变得更加入味。
    也有观点认为，如果炒泡菜的盐分含量相对较低，且烹饪时没有加入过多性调料，那么在咳嗽时少量食用可能并不会有太大问题。一些人觉得泡菜中的某些成分可能具有开胃的作用，对于咳嗽导致食欲不佳的大人来说，适量食用炒泡菜或许能在一定程度上改善胃口。但这种观点也存在争议，因为即使是少量食用，泡菜中的盐分和可能存在的性物质依然可能对呼吸道产生影响，只是程度相对较轻而已。