做法步骤 1.准备好鸡蛋，葱2.鸡蛋打入碗中放入一点点盐3.用筷子打散4.放入是鸡蛋两倍的开水5.打散均匀6.过滤一遍，我平时着急不过滤一样吃😂7.蒸锅水开放入鸡蛋蒸八分钟焖三分钟8.葱切葱花9.时间到了，取出鸡蛋羹，放入适量生抽10.放入适量香油11.撒入葱花12.颜色不错13.嫩嫩滑滑的14.来！吃一口小贴士开水量是鸡蛋两倍，蒸锅水开放入鸡蛋蒸八分钟焖三分钟
    为了让这道菜更加美味，还可以加入一些豆豉或者豆瓣酱，它们能为菜肴增添独特的风味。将豆豉或者豆瓣酱放入锅中，翻炒均匀，让其与猪耳朵和辣椒充分融合，散发出浓郁的酱香。继续翻炒片刻，使调料的味道渗透到食材中，让整道菜更加入味。
    做法步骤 1.准备好材料，半根胡萝卜，1/4的卷心菜，半个洋葱，四五根香肠。2.香肠切片，待用3.锅中倒入适量的油。4.放入香肠小火煸炒一分钟。5.再放入切好的洋葱继续煸炒。大概炒一分钟。6.最后放入1/4的卷心菜和胡萝卜，7.放一勺盐调味，煸炒均匀。8.面条放入水里煮一下。9.把把煮好的面条放入锅中和蔬菜一起煸炒。10.加入一大勺生抽。11.再加入少量黑胡椒调味。12.大火煸炒均匀3分钟13.完成，！小贴士粗面条在煮和炒的过程中也不会变烂，适合当炒面。
    腹泻时，人体肠胃较为脆弱，消化功能下降。苹果本身含有丰富的膳食纤维，生苹果中的纤维素具有促进肠道蠕动的作用，对于便秘患者来说有很好的缓解效果。对于腹泻的人而言，生苹果可能会加重肠胃负担，肠道，使腹泻症状加剧。但蒸苹果则不同，在蒸煮过程中，苹果中的果胶发生了变化。熟果胶不仅具有吸附细菌和毒素的作用，还能起到收敛、止泻的功效。它可以帮助减轻肠道的水分流失，让大便变得更成型，从而缓解腹泻症状。所以，从这个角度来看，腹泻的人吃蒸苹果是一个不错的选择。