做法步骤 1.嗯~不用说还是先洗菜不~2.茄子先对半开🍆3.滚刀切块~4.蒜切末,可以多一点蒜哦,茄子和蒜一起吃味道很棒5.再一点定姜6.葱也要来一点哈~起锅后撒上超香的7.热锅下油,七成热下姜蒜爆香8.翻炒两下再放两首豆瓣酱(根据茄子多少来放)9.继续翻炒,不得不说郫县豆瓣酱真的是一绝,那香味,口水都要流下来了10.豆瓣酱炒得炒香之后下茄子,油一下子就被吸光了~不用管,继续翻炒~11.待茄子炒的稍软一些后倒入水,刚好没过茄子,然后盖上锅盖,大火焖12.然后小火收汁,因为豆瓣酱的味道已经煮到茄子里面了,所以不用放盐,直接起锅,撒上葱花即可小贴士茄把也很好吃的,把里面硬硬的茎弄出来就可以了
豆芽,通常分为黄豆芽和绿豆芽,它们都是由豆类发芽而成。黄豆芽富含蛋白质、维生素 C、膳食纤维等多种营养成分,具有清热利湿、消肿除痹等功效;绿豆芽则含有丰富的维生素 B2、钙、铁等,有清热解毒、利尿除湿的作用。百叶,也就是千张,是一种豆制品,它富含优质植物蛋白、钙等营养物质,口感细腻,豆香浓郁。从食材的特性来看,豆芽和百叶本身都是无毒且营养丰富的食材,适合在过年这样的节日里食用。
做法步骤 1.洗干净刀豆2.将两边的筋撕去,斜刀切3.食材准备好4.起油锅放入蒜头爆香5.1勺豆瓣酱6.1勺蚝油炝锅7.放入刀豆大火翻炒8.翻炒均匀9.加入适量清水,翻炒一下盖上锅盖焖两三分钟,豆类一定要熟透才能吃10.最后加适量白糖后即可出锅11.成品图12.成品图13.特别下饭14.超级好吃15.成品图