2. 将米粉放入碗中，加入适量的水，搅拌均匀，制成米粉糊。
    要想炒出不腥的猪心，前期的处理至关重要。将猪心买回来后，用清水冲洗干净，把表面的血水和杂质去除。接着，把猪心切成薄片，放入清水中浸泡，期间要多次换水，直到水变得清澈为止，这样可以有效去除猪心内部的血水，减少腥味。浸泡好后，将猪心片捞出，用厨房纸巾吸干水分。然后，在猪心片中加入适量的料酒、姜片、葱段和胡椒粉，抓匀腌制15 - 20分钟，料酒和姜片、葱段都有去腥的作用，胡椒粉则可以增添风味。腌制好后，将猪心片冲洗一下，再次吸干水分，这样猪心的腥味就基本去除了。
    做法步骤 1.准备青尖椒、胡萝卜、红彩椒，清洗干净。2.全部切成丁。3.准备一块鸡胸肉。4.切成丁。5.姜、蒜切丁。6.锅里倒入适量食用油。7.放入姜、蒜炒30秒。8.倒入青尖椒、红彩椒、胡萝卜炒2分钟，炒香。9.倒入鸡肉一起翻炒。10.炒至鸡肉表面大部分变色时倒入130ml的水。11.倒入3勺酱油、2勺蚝油。12.倒入2勺料酒。13.翻炒几下后盖上盖子焖3～5分钟将鸡肉焖熟。14.开盖后加入1汤勺韩国拌饭酱。（相当于2调料勺）15.加入1勺糖。（因拌饭酱和酒鬼花生本身会咸，就不另外加盐）16.倒入半包酒鬼花生。17.翻炒收汁后即可出锅。18.成品图。19.成品图。20.成品图。
    萎缩性胃炎患者的胃黏膜较为脆弱，需要避免食用辛辣、油腻、性食物。炒板栗如果在炒制过程中加入了辣椒、花椒等性调料，会对胃黏膜产生强烈，引发胃痛、胃胀等不适。即使是原味的炒板栗，由于其质地和特性，也可能会在一定程度上胃部。