接着，便是炒制过程。锅中倒入适量的食用油，油热至七成，也就是能看到微微冒烟的时候。此时将切好的黄瓜迅速放入锅中，用大火快速翻炒。黄瓜在高温的作用下，会迅速锁住自身的水分，保持其脆嫩的口感。快速翻炒大约两分钟，能看到黄瓜的颜色变得更加鲜亮，质地也开始变得有些透明，这时候黄瓜已经初步炒熟。
    在烹饪过程中，扁豆和木耳的搭配也十分和谐。当它们一起炒制时，扁豆的鲜嫩与木耳的脆爽相互交织，口感层次丰富。先将扁豆切成适当的小段，在开水中焯一下，这样可以去除扁豆中的一些毒素，同时也能让扁豆在炒制过程中更快熟透。木耳则提前用温水泡发，撕成小朵备用。在锅中加入适量的油，将蒜末爆香后，放入扁豆进行翻炒，待扁豆微微变色后，加入木耳继续翻炒。可以根据个人口味加入适量的盐、生抽等调味料，最后撒上一些葱花点缀，一道色香味俱佳的扁豆炒木耳就完成了。
    要想知道干龙头鱼怎么做好吃，首先得了解它的特点。干龙头鱼质地相对紧实，与新鲜时的柔软有很大不同。在烹饪之前，可先将其放在清水中浸泡一段时间，这样能让它适当回软，便于后续的加工。