不过，食用狗杂也存在诸多需要谨慎的地方。狗的健康状况至关重要。如果狗本身患有疾病，其内脏可能会携带各种病菌和寄生虫，食用后极易引发人体感染疾病，如狂犬病病毒、弓形虫等。所以，一定要确保狗是健康无病的，并且来源正规可靠。烹饪方式必须得当。狗杂要充分煮熟煮透，以杀灭可能存在的病菌和寄生虫。生的或未熟透的狗杂食用风险极大，可能会导致严重的健康问题。每个人的体质不同，对食物的耐受性也有差异。有些人可能对狗杂过敏，食用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，这类人群应绝对避免食用狗杂。
    除了烹饪方式，食用量也是需要关注的重点。即使是低脂肪的炒瘦肉，如果过量食用，也会导致热量摄入超标，从而影响减肥效果。一般来说，成年人每天的肉类摄入量应控制在 100 - 150 克左右。在减肥期间，可以适当减少这个量，同时搭配大量的蔬菜和水果，以保证营养均衡。比如，一顿饭可以用 100 克炒瘦肉搭配 200 - 300 克的蔬菜，这样既能满足身体对蛋白质的需求，又能控制热量摄入。
    接下来，热锅凉油，放入葱姜蒜末煸炒出香味。然后加入浸泡好的黄豆翻炒几下，再加入适量的料酒去腥。继续翻炒片刻，让黄豆均匀地裹上葱姜蒜的香味。此时，加入切好的猪肚菇块，大火快速翻炒。猪肚菇在高温的作用下，会迅速锁住水分，保持其鲜嫩的口感。
    做法步骤 1.准备猪里脊肉一块2.先片成片3.再切成丝4.加入一个蛋清，少许盐，料酒，少许水，淀粉，抓匀，腌制十分钟，去准备配菜。5.木耳切成丝，青红椒切成丝，胡萝卜切丝。6.再切一些蒜末7.起锅烧油，油多一些，把腌制好的肉丝倒进去，滑炒，同时用筷子拨开。8.炒至肉变色，变白。（我切的肉丝有点粗😂）9.然后加入一勺郫县豆瓣酱翻炒10.接着倒入配菜翻炒，炒到配菜变软，断生。最后倒入蒜末。11.另外用一个小碗调一个鱼香汁倒进去。（忘了拍照)。生抽，醋，耗油，水，淀粉，白糖。12.鱼香汁倒进去以后，翻炒均匀，煮一分钟，汤汁粘稠。最后撒鸡精，即可出锅。13.成品。咸，鲜，香，辣，微甜。