做法步骤 1.备好食材：土豆削皮洗净；小米辣去蒂洗净；2.土豆切片，小米辣切丁；3.备好咖喱粉；4.锅里倒入清水烧开，放入蒸片，再放入土豆蒸熟；5.土豆蒸熟后，趁热将土豆捣成泥；6.加入同等分量的清水，搅拌均匀；7.不粘锅倒入适量植物油烧热，放入小米椒炒香；8.放入咖哩粉小火炒香；9.倒入土豆泥；10.迅速翻炒均匀；11.调入适量盐、糖，继续搅拌均匀；12.取一饭碗，碗底撒入适量黑芝麻；13.盛入米饭，用勺子压平；14.将饭碗倒扣进碟子里，再盛入咖喱土豆泥即可。小贴士1、咖哩粉需小火炒香，烹饪时间也不可过长；否则口味发苦；2、土豆泥可拌入清水，也可拌入高汤，椰浆，牛奶等液体；3、如果不能吃辣，小米椒可换成不辣的甜椒，也可不放；4、土豆不要完全捣成泥，保留颗粒感，口感更好；
    潮式龙虾的做法多样，其中较为经典的当属潮式龙虾刺身和潮式龙虾焗。潮式龙虾刺身，追求的是原汁原味，将新鲜的龙虾洗净后，用锋利的刀具切成薄片。在处理龙虾时，需要特别注意手法，确保每一片刺身都均匀且薄厚适中。切好的龙虾肉晶莹剔透，宛如一件件精美的艺术品。此时，搭配上潮汕特有的酱油、芥末等调料，轻轻蘸取，放入口中，鲜嫩的虾肉在舌尖上瞬间绽放，那种鲜甜的味道直抵人心。这种做法最大程度地保留了龙虾的鲜美，让人感受到海洋的馈赠。
    杜仲根也是不可多得的树根食材。杜仲根具有补肝肾、强筋骨、安胎等功效。当杜仲根与排骨一同熬制，那丰富的营养相互交融。排骨的鲜嫩与杜仲根的独特药力相结合，使得这道汤对于肝肾不足、腰膝酸软等人群有着很好的滋补作用。长期饮用，能逐渐增强筋骨的力量，让身体更加硬朗。
    做法步骤 1.辅助食材，葱姜、八角、香叶、冰糖。2.主要食材，五花肉。3.把五花肉切成块。4.放在水里泡半个小时，然后清洗干净。5.用凉水焯水。6.焯水时用大火，水开后水变得浑浊。7.水开后煮约2分钟左右捞出来，沥干水分。8.锅里放2勺油。9.放入五花肉。10.煸炒五花肉表面至微微带有金黄色。11.放入佐料，翻炒均匀。12.放入10粒洗干净的香菇。13.倒入生抽3勺，老抽1勺，黄酒1小碗，翻炒均匀。14.倒入刷锅里，用砂锅焖煮。15.放入适量的开水，水的量要低于食材，大火煮开，小火煨炖30分钟。16.30分钟后放入1勺蚝油。17.放入适量的盐调味。大火收汁。18.收汁汤汁浓稠即可。