除了炒着吃，青芹菜还可以凉拌着吃。将青芹菜洗净切段，放入开水中焯水片刻，捞出过凉水沥干，放入碗中。加入适量的蒜末、盐、生抽、醋、白糖、香油等调味料，搅拌均匀即可。凉拌青芹菜口感清爽，带有芹菜的清香和调味料的味道，非常适合在夏季食用，能够起到清热解暑的作用。而且，凉拌的方式能够使青芹菜的营养成分更加容易被人体吸收，对身体健康更为有益。
    那么，吃炒龙虾到底会不会长胖呢？这其实因人而异，取决于多个因素。一方面，要看食用的量。如果只是偶尔吃一次，并且控制好食用的分量，一般不会导致长胖。人体每天都需要摄入一定的热量来维持正常的生理活动，适量的炒龙虾可以作为均衡饮食的一部分。另一方面，还要考虑个人的身体代谢情况。不同的人基础代谢率不同，有些人的新陈代谢较快，能够更有效地消耗摄入的热量，即使吃了一些高热量的食物也不容易长胖；而对于新陈代谢较慢的人来说，就需要更加注意热量的控制。
    2. 将香菜洗净，切成小段。
    四、保持饭团的新鲜度和口感