是否会发胖也不能仅仅取决于食用的时间和食物本身。个体的基础代谢率起着关键作用。基础代谢率较高的人，即使在半夜吃了炒凉皮，他们的身体也能够相对较快地消耗这些热量，发胖的可能性相对较小。相反，基础代谢率较低的人则更容易因为半夜的这顿炒凉皮而增加体重。运动量也是一个重要因素。如果在食用炒凉皮后的几天内，增加了运动强度和运动量，使得消耗的热量超过了炒凉皮所带来的热量，那么发胖的风险也会降低。
    腌制好后，在鸽子块中加入适量淀粉，再次搅拌，使每块鸽子都均匀裹上淀粉。淀粉的用量要适中，过多会导致外皮过厚过硬，过少则难以形成酥脆的效果。锅中倒入足量的油，烧至七成热。判断油温是否达到七成热，可以观察油面，当油面微微冒烟，并且有小气泡泛起时，即为七成热。将裹好淀粉的鸽子块逐块放入锅中，注意不要一次性放入过多，以免鸽子块相互粘连。放入鸽子块后，不要急于翻动，先让其在油中炸制片刻，待表面初步定型后，再轻轻翻动，使其受热均匀。炸制过程中要控制好火候和时间，一般炸至金黄色捞出。捞出的鸽子块可以放在厨房纸上吸去多余的油。
    板栗放入锅中后，要不断地用铲子翻动板栗，使其受热均匀。刚开始炒制时，板栗的外壳会比较硬，需要用较大的力气翻动。随着板栗的逐渐受热，外壳会开始裂开，这时可以适当减小翻动的力度，以免板栗炒碎。
    包螃蟹蒸饺时，取一张饺子皮放在手心，放入适量的馅料。将饺子皮对折，捏出花边。可以采用简单的捏褶方法，从一端开始，依次捏出褶子，将馅料包裹严实。捏褶的时候要注意力度，不要捏得太紧，以免饺子在蒸制过程中破裂。包好的饺子要整齐地摆放在蒸笼中，注意不要相互挤压。