做法步骤 1.白菜洗净。2.切条。3.碗里打入鸡蛋。4.加一汤匙料酒。5.打散。6.热锅倒入适量油，油热倒入蛋液。7.划散。8.鸡蛋推到锅边，放入少许十三香，炸香。9.先放入菜帮丝，文火炒软。10.再放菜叶丝。11.急火翻炒均匀。12.加半勺生抽，炒匀增鲜。13.半小勺盐入味。14.加一点醋，急火炒匀即可。15.口味鲜香，清淡。
    做法步骤 1.另起一锅，加些许油，放入排骨煎成金黄色。2.肋排提前浸泡，期间多换水。然后处理成小段。3.郫县豆瓣酱剁细碎些；葱切段，蒜和姜剁碎；干红辣椒剪成小段；花椒八角备用。4.锅中加油。5.放入土豆块，中小火煎至略有焦色，盛出备用。6.肋排放入冷水锅中烧开撇去浮沫，捞出沥水。7.另起锅，加油烧热，放入排骨略煎。8.加入葱姜蒜炒香。9.放入干红辣椒翻炒出香味，接着加入郫县豆瓣酱炒出红油。10.淋入料酒、生抽翻炒均匀。11.排骨放入铸铁锅，放入八角和花椒，加入热水没过排骨。大火煮开，转小火炖煮20分钟左右。12.加入土豆翻匀，继续炖至汤汁收浓，排骨酥软，土豆粉糯。13.根据口味调入白糖和少许盐即可。14.美味的川香土豆炖排骨就做好了！小贴士1、土豆切块后放入清水中以免变色。煎制过的土豆和排骨一起炖不容易炖散。土豆不是煎全熟，略有焦色即可。2、排骨冷水下锅，煮开撤去浮沫。3、这里用铸铁锅炖的时间相对短，炖煮时间以实际为准。
    
    肉丝、莲藕和山药都是常见的食材。肉丝富含蛋白质、脂肪等营养成分，是人体能量和营养的重要来源。它能为我们的身体提供必要的氨基酸，维持身体正常的生理功能，增强免疫力。莲藕口感脆嫩或粉糯，具有清热凉血、通便止泻等功效。它含有丰富的维生素 C、膳食纤维等，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。山药则是一种药食同源的食材，有健脾益胃、滋肾益精的作用。其富含的黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性。