喉咙痛时，身体处于较为敏感的状态。此时的饮食应尽量避免对喉咙造成进一步。炒花生本身质地相对较硬，在咀嚼过程中，可能会与喉咙产生更多摩擦，加重疼痛不适。而且，炒花生通常经过炒制，可能会添加较多的盐分和油脂。过多的盐分摄入会使喉咙黏膜水分流失，加重干燥感，不利于喉咙痛的缓解。油脂含量高则可能会给肠胃消化带来负担，在身体不适时，肠胃功能也可能会有所下降，消化负担加重可能会引发其他不适症状，间接影响喉咙痛的恢复。
    苦豆粉还能用于调味。在烹饪一些菜肴时，加入少许苦豆粉，可以起到提味的作用。比如在炒青菜时，加入一点苦豆粉，能让青菜更加清香可口。在制作汤品时，放入适量苦豆粉，也能使汤的味道更加醇厚。
    做法步骤 1.准备好面条，鸡蛋和葱2.葱洗干净之后切成葱花备用3.把加热档调到最大，小平底锅中加入适量的食用油，然后磕入鸡蛋，把鸡蛋煎好4.煎好的鸡蛋连带平底锅一起拿开5.早餐机，煮锅中加入适量的水，把火力调至最大盖上盖子把水烧开6.水烧开，把面条放入锅中，煮至面条浮面7.加入少许盐8.一点点生抽9.再次煮开把面捞出，放入碗中 ，把煎好的鸡蛋放入碗中，加上葱花和蒜蓉酥，最后打汤倒入碗中即可开吃啦10.成品图11.成品图
    接下来就是蒸烤的环节了。先将蒸烤箱预热至200度。在烤盘上铺上锡纸，刷上一层油，将腌制好的鱼放在烤盘上，再在鱼身上刷上一层油。把烤盘放入预热好的蒸烤箱中，烤制15-20分钟，直到鱼的表面金黄酥脆。烤制的时间可以根据鱼的大小和烤箱的功率适当调整。