那么，怎样吃炒酸枣仁才能更好地发挥其敛汗功效呢？最常见的一种吃法就是将炒酸枣仁煮水喝。取适量的炒酸枣仁，一般建议10 - 15克左右，用清水冲洗干净后，放入砂锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮20 - 30分钟左右，煮好后可以直接饮用汤汁。这种方法简单易行，能够让人体较好地吸收炒酸枣仁中的有效成分。
    做法步骤 1.牛肉逆着纹路切薄片2.放入碗里，调入酱油、料酒、麻油、白糖、淀粉拌匀，腌制15分钟以上3.杏鲍菇切小丁4.胡萝卜、西兰花切小丁5.放入滚水中焯烫1分钟后捞出6.姜切碎末7.取一个碗，调入蚝油、酱油和料酒8.加入1茶匙的黑胡椒粉9.再加入少许水，调匀10.锅里烧热油，下牛肉炒制11.快速划炒至牛肉变色后放入姜末炒匀12.再加入杏鲍菇13.翻炒至杏鲍菇发软14.倒入酱汁15.大火翻炒均匀并收汁16.最后放入胡萝卜和西兰花17.翻炒几下即可出锅
    2. 粉丝：适量的粉丝，提前用温水泡软备用。
    腌制好的排骨铺在盘中，周围摆满切好的彩椒块。彩椒的鲜艳色彩与排骨的醇厚质感形成鲜明对比，视觉上就极具吸引力。再次放入蒸锅中，大火蒸25 - 30分钟。蒸制过程中，排骨的香味逐渐散发出来，与彩椒的香味相互融合。时间到，揭开锅盖，彩椒蒸排骨呈现出诱人的色泽。排骨肉质软烂入味，轻轻一咬，肉骨分离，口感醇厚。彩椒吸收了排骨的油脂，变得更加香甜软糯，与排骨搭配在一起，口感层次丰富，鲜香美味令人陶醉。