#食二星座#酱牛腱经典老式烹制
#食二星座#酱牛腱经典老式烹制

    做法步骤 1.金针菇2.龙口粉丝3.粉丝用温水泡发4.肉剁成肉末5.洗净蒜,小米辣6.将蒜,小米辣剁碎7.放入碗中,淋上热油8.加入生抽9.加入白糖10.加入盐11.加入1勺蚝油,搅拌均匀备用12.葱切葱花13.拿一个干净盘子,泡好的粉丝铺在盘子底部14.再铺上一层金针菇15.肉末铺在金针菇上16.蒜蓉铺在肉末上,冷水上锅,水开蒸15分钟17.散上葱花,再次淋上热油18.粉丝蒸金针菇成品图19.超级美味哦
    从营养角度来看,杏鲍菇是一种营养丰富的食材,它富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。对于产妇来说,在月子期间身体较为虚弱,需要充足的营养来促进身体恢复。杏鲍菇中的蛋白质是构成细胞和组织的重要成分,有助于修复生产过程中受损的身体组织。而且,杏鲍菇所含的多种维生素和矿物质,能够满足产妇在特殊时期对营养的多样化需求。例如,维生素B族可以参与能量代谢,帮助产妇恢复体力;钙元素对于预防产妇产后骨质疏松也有一定的作用。
    做法步骤 1.首先,准备好材料,琵琶腿解冻。2.将琵琶腿去骨,用剪刀从鸡腿皮少的一侧剪下,去至如图所示。3.将鸡腿肉放入碗中,倒入料酒,撒上适量白胡椒粉腌制10分钟。4.在腌制的时间里,可以准备酱汁。将生抽、老抽、蚝油、白糖和蜂蜜混合成汁。加水约大半碗,搅拌均匀备用。5.开大火,平底锅中加入少量食用油。不用很多,铺盖住锅底即可,鸡肉在煎的过程中会有油流出。6.油烧至8成热时,转中小火。将腿肉带皮那面放入锅中,这一步的目的是为了先将鸡皮煎定型。7.进行多次翻面处理,煎约2~3分钟,鸡皮煎至发黄。8.等鸡肉煎黄,从鸡皮上缓缓淋上酱汁。开大火把酱汁煮沸。9.煮沸后,盖上锅盖,转小火煮10分钟。10.10分钟后,将腿肉翻面,再盖上锅盖煮5分钟。11.5分钟后,开大火收汁,翻动腿肉,使其两面吸汁均匀。12.收汁后夹出,放在熟食案板上。13.切成自己喜欢的大小。14.装盘,淋上多余酱汁,完成。小贴士煎腿肉的油切记不可太多;在去骨时,要把软骨也去掉,否则影响口感,并注意不要伤到手;蚝油起到提鲜作用,无需额外加味精;鸡肉不用煮很久,不然最后切的时候肉会散开,不好切。
    做法步骤 1.准备青尖椒、胡萝卜、红彩椒,清洗干净。2.全部切成丁。3.准备一块鸡胸肉。4.切成丁。5.姜、蒜切丁。6.锅里倒入适量食用油。7.放入姜、蒜炒30秒。8.倒入青尖椒、红彩椒、胡萝卜炒2分钟,炒香。9.倒入鸡肉一起翻炒。10.炒至鸡肉表面大部分变色时倒入130ml的水。11.倒入3勺酱油、2勺蚝油。12.倒入2勺料酒。13.翻炒几下后盖上盖子焖3~5分钟将鸡肉焖熟。14.开盖后加入1汤勺韩国拌饭酱。(相当于2调料勺)15.加入1勺糖。(因拌饭酱和酒鬼花生本身会咸,就不另外加盐)16.倒入半包酒鬼花生。17.翻炒收汁后即可出锅。18.成品图。19.成品图。20.成品图。

分类:遵义小吃烧烤 特点:肥膘化油增香,爆炒锁汁 时间:2026-06-02 01:07
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用户评论
美食爱好者 发表于5分钟前
口感Q弹劲道,📍🧉🚩🚍嚼劲十足,🧨🌯💱超级入味
美食爱好者 发表于1分钟前
趁热吃口感绝佳,🍚®💞🦆🧏软糯入味,🏄🎠💾完全不踩雷
美食爱好者 发表于4分钟前
香气浓郁持久,🍆💶刚上桌就让人食欲大开
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