鸡蛋炒草菇丝瓜,色泽鲜艳,红绿相间,让人食欲大增。口感上,丝瓜鲜嫩爽滑,草菇鲜香浓郁,鸡蛋则增添了一份醇厚的味道,三者相互搭配,相得益彰。这道菜肴不仅美味可口,而且营养丰富,丝瓜富含维生素 C 和多种矿物质,草菇则含有丰富的蛋白质和氨基酸,鸡蛋更是优质的蛋白质来源,一起食用,对身体健康大有裨益。
做法步骤 1.准备好材料2.排骨斩小块焯掉血水后冲洗干净备用,土豆去皮洗净切成小块放入清水中备用,姜切片,蒜切片,葱切葱花,备齐香料3.锅中倒入适量的食用油烧热,放入冰糖翻炒至融化变成焦黄色4.放入排骨翻炒至上糖色5.放入葱姜蒜和八角、桂皮、香叶、干红辣椒翻炒出香味6.加入料酒7.加入生抽8.加入老抽9.翻炒至上色10.加入适量的清水,没过食材即可11.大火烧开转小火炖煮30分钟12.加入土豆,继续小火炖煮10-15分钟13.炖煮肉烂土豆软糯时加入鸡精14.加入盐调味15.再转大火收汁即可16.成品图